مینی بایک چیست؟
مینی بایک یا پدال برقی یک تکنولوژی جدید از نسل دوچرخه های ثابت است که شما را از ورزش در فضای باز و باشگاه های ورزشی بی نیاز میکند.این دستگاه ابعاد مناسبی دارد و در فضاهای کوچک آپارتمانی قابل استفاده است.
مینی بایک یا دورچرخه ثابت در هر حال و هر زمان قابل استفاده است. تنها کافی است پاهای خود را روی پدال های برقی قرار داده و حرکت دهید. این کار به چربی سوزی و تحرک پاها کمک زیادی میکند.
استفاده از این محصول محدودیت سنی ندارد و برای تمام افراد و در سنین مختلف قابل استفاده است. همچنین افرادی که نیاز به فیزیوتراپی دارند میتوانند از این پدال برقی استفاده کنند و هزینه کمتری برای بهبود مشکلات عضلات پا بپردازند.
این دستگاه یکی از تجهیزات پزشکی مدرن است که با برق کار میکند. سرعت گردش پدال ها قابل تنظیم است و امکان دیدن میزان سرعت، زمان، مسافت و کالری روی نمایشگر وجود دارد.
میتوانید با استفاده از این دستگاه مانند دوچرخه های ثابت و معمولی، همان فعالیت را داشته با شید و کالری بسوزانید.
مزایای دیگر استفاده از مینی بایک
ورزش با مینی باسک، یک ورزش هوازی است که برای تقویت عضلات مچ پا، ساق پا و زانو بسیار موثر است. انجام این ورزش به صورت نشسته و روی میز ایده آل است و برای دست ها و عضلات دست نیز کاربرد دارد.
برای کسانی که دچار کم تجرکی هستند یا به دلیل کهولت سن امکان ورزش های سنگین برای آنها وجود ندارد، استفاده از این دستگاه توصیه میشود.
ایتفاده از پدال برقی میتواند جایگزین مناسبی برای جلسات فیزیوتراپی باشد. با تهیه این دستگاه در زمان و هزینه های خود صرفه جویی میکنید.
همچنین به نسبت دوچرخه های ثابت و بزرگ فضای کمتری اشغال میکنند و به راحتی قابل استفاده هستند.
استفاده از این دستگاه مانند ورزش های هوازی به شما در رسیدن به اندام ایده آل کمک میکند. پازدن با پدال برقی، دقیقا مثل دوچرخه سواری است و همان اندازه انرژی بخش و لذت بخش است.
با پازدن روی مینی بایک میتوانید ضربان قلب خود را بالا ببرید و جریان خون را بدن بهبود ببخشید.
استفاده از دوچرخه های کوچک ثابت میزان مقاومت و قدرت بدنی را افزایش میدهد. در ضمن امکان تنظیم سرعت و شدت برای این وسیله وجود دارد.
پس تمام انواع حرکت آهسته و تند را میتوانید با این دوچخه کوچک تجربه کنید.
استفاده از این وسیله به صرفه جویی در زمان کمک میکند و موجب کاهش وزن شما نیز خواهد شد.
تحرک مفاصل قدرت بدنی شما را بالا میبرد و به سلامتی کمک میکند. این وسیله از قوزک پا، ران پا و زانو محافظت میکند و حتی میتوانید با رکاب زدن، این قسمت ها را تقویت کنید.
فقط کافی است در زمان استفاده از دستگاه میزان مقاومت پدال ها را افزایش دهید و فرم صحیح رکاب زدن را رعایت کنید. به این ترتیب فشار مناسبی روی عضلات وارد میشود و قدرت آنها افزایش خواهد یافت.
ویژگی فنی پدال برقی
ایمنی لازم در زمان استفاده را دارد.
کار با دستگاه به آموزش خاصی نیاز ندارد.
استفاده برای تمام سنین ممکن است.
احتمال مصدومیت در زمان کار با دستگاه وجود ندارد.
به کاهش وزن و افزایش قدرت بدنی کمک میکند.
پدال زدن معکوس را نیز میتوان با این دستگاه تجربه کرد.
استفاده از این دستگاه کم هزینه است.
قابل استفاده برای افرادی که نیاز به تمرینات توانبخشی دارند نیز می باشد.
استفاده از این دستگاه تحریک کننده عضلات و تنظیم کننده گردش خون است.
برای عضلات دست نیز قابل استفاده می باشد.
قابل استفاده در مراکز فیزیوتراپی می باشد.
مجهز به نمایشگر LCD برای نمایش زمان، کالری، سرعت و مسافت است.
برای بیماران مبتلا به فشارخون و دیابت مناسب می باشد.
